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【来源：红网】红网时刻新闻8月18日讯 久坐不动的工作与生活方式，正悄悄给脊柱带来“隐形伤害”——腰椎间盘突出、颈椎僵硬、脊柱侧弯等问题越来越常见。想要保护脊柱，关键在于打破久坐惯性，从日常细节入手科学养护。一、调整坐姿：给脊柱“减负”的基础1.保持腰部挺直，臀部坐满椅子三分之二，后背贴紧椅背或加靠
