关于金刚的注意事项，以下是一些关键点：
保持好心情 ：哪怕不练也可以，保持愉悦的心情有助于身心健康。饮食清淡：
饮食要清淡，吃到八分饱，坚持锻炼，适度食补。
作息规律：
早睡早起，保证充足的睡眠，平时注意多休息。
多出去转转：
多晒太阳，避免长时间待在潮湿环境中，防止霉变。
防水防湿：
金刚菩提子要避免沾水，如果不慎浸水，应立即用软布拭干，放在阴凉处晾干。
避免温差过大：
不要出入温差过大的场合，避免因热胀冷缩导致开裂。
避免风吹：
金刚菩提子应避免长期风吹，以免出现干裂现象。
多把玩：
金刚菩提子的最佳把玩方式是三分盘，七分刷，以保持干净并促进包浆。
不要上油养护：
金刚菩提子不需要上油养护，过度上油会导致表面密封，阻碍入色且易发黑。
练习注意事项
初学者应以张至顺道长的视频为主，动作要慢要柔，避免用力过猛。
动作不要求一开始就很规范，随着熟练度提高，要多看道长视频纠正动作。
每节练习最多不超过9遍，奇数遍更好，对称动作要练完两边。
练习前后要做预备式和收功式，保持身体中正平衡，不加意念。
避免污秽之地：
金刚菩提作为佛教圣物，应避免接触污秽之地和不洁净的环境。
保持空气流通：
在室内静坐时应保持空气流通，但不可当风而坐。
注意保暖：
在室外打坐时要注意保暖，避免直接坐在湿地上。
姿势正确：
无论是双跏趺、单跏趺还是散坐，臀部应垫上垫子，保持重心稳定。
意识放松：
练功时要放松身体，意识集中，保持慈悲喜舍的心态。
呼吸方法：
采用鼻吸口呼法，深吸一口气，闭气时间根据个人耐受力而定，一般初学者十秒至二十秒即可。
闭气技巧：
闭气时要尽力而行，避免头部因缺氧而产生头晕，闭气时间过长时应缩短时间。
心脏跳动：
练功时心脏跳动会减缓，吐气后心率会变快，这是正常现象。
身体状况：
低血压、贫血患者和劳累过度者应避免立即练功，应先休息。
逆式呼吸法：
初始练功者可在半小时内加入逆式呼吸法调节，逐渐过渡到连续的吸、闭、吐。
练功后散步：
练完功后应散步5-10分钟，使身体放松。
避免急于求成：
金刚菩提子需要时间盘玩，不应急于求成，避免过度刷洗和上油。
处理裂痕：
如果金刚菩提子出现裂痕，可以尝试用湿布包住裂痕，让其自然阴干，随着时间的推移，裂痕会逐渐变得不明显。
通过遵循以上注意事项，可以有效地保养金刚菩提子，使其更加美观和耐用。
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