印痕，是指个体经历疼痛或痛苦的一段“无意识”的时间，包括了这段时间里面的所有感知，当时所看到的、听到的、闻到的、当时的情绪、身体的感觉等。这些感知在以后都有可能透过再刺激而引发非理性的模式复演。
印痕里包含了很多东西，疼痛、无意识，以及这段时间里所有的感知，其中最具杀伤力的，是在“无意识”的状态下所记录下的话语。
这些话语和催眠暗示一样，可以由环境中的事物（与印痕中的事物相同或相似）启动，使你的思考或行动失去理智。
比如，一位女士在一次和丈夫的吵闹过程中，被丈夫打晕了，失去意识。此时，她的分析式心灵关闭了，她的反应式心灵开始记录所有发生在她身上以及周围的事情。
在这段“无意识”的时间里面，她的反应式心灵接收并记录了以下信息：
- 1、头部的疼痛（被打的部位）；
- 2、丈夫踢倒凳子的声音；
- 3、丈夫打翻花瓶的声音；
- 4、外面汽车喇叭的声音；
- 5、丈夫大声骂她的声音：“你是个骗子”、“你很差劲”、“你老是变来变去”，包括声音中的语调和情绪。
- 6、她晕倒、陷入无意识状态。
这些信息一起记录在反应式心灵里面，形成一个“印痕”。
由于反应式心灵等同式思考的特性，当她接收到这个印痕之后，对于她的反应式心灵来说，凳子倒下的声音=汽车喇叭的声音=头部疼痛=某种程度的无意识=“你很差劲”、“你是个骗子”，也就是说，在印痕中的每一种感知都等同于其他的感知。
这时，这个印痕就记录在她的反应式心灵里面。这个印痕可以一直潜伏着，一直到它再次活化起来。
什么情况下印痕会再次活化呢？当环境里存在和印痕内容足够多的相似因素的时候，印痕就会被再刺激并且活化起来，这种状况叫做印痕的“键入”，这时印痕里面的某些内容将会在她的身上重现。
同时，当一个人处在压力大、情绪低落、身体疲累等状况下，印痕会更加容易被键入。
一个印痕被再度活化键入之后，就很容易受到再刺激了，下一次只要环境中出现印痕里面的相关内容，印痕就会活跃起来，在某种程度上控制这个人的思维、感觉和行动。
例如，当她听到丈夫用印痕中类似的语调和情绪和别人讲电话的时候，她会感到隐隐的头部疼痛；
当她某次不小心打翻一个玻璃容器的时候，她内心会觉得自己“很差劲”、“是个骗子”；
当她在情绪低落时（某种程度的无意识），她的孩子刚好踢翻凳子，她可能会大发脾气，骂她小孩“你很差劲”、“你是个骗子”。（不要觉得这没逻辑，反应式心灵本来就是非理性的“刺激-反应”机制）。
类似这样的事情今后会在她的生命中不断重复上演，甚至会越演越烈（因为每次复演这个印痕都会积累更多的负荷）。
印痕再刺激的程度由环境中的因素和印痕里面内容的相似程度决定，相似的程度越高，再刺激就会越强烈。
当印痕受到严重刺激的时候，这个人甚至会重演在印痕中所发生的事情，这就叫做--印痕复演。
再度活化-键入这个概念相当重要，这很好地解释了为什么很多人在儿童和年轻时期看起来好好的，但是开始踏入社会，承受了生存的种种压力之后，就会出现各种各样的问题。
环境的压力固然是一个影响因素，但是根本的原因是来自于潜伏的印痕被键入活化了。
胎儿期以及幼儿时期刻下的印痕一直都在，只是一直潜伏着，一直到受到环境足够多的刺激被活化键入了，这下子各种各样的身心问题就开始频繁地出现了。
看起来这似乎是在说一件很“科幻”的事情，但是对不起，这是几乎在每个人的身上都曾经多次发生过的事情。
每个人身上都会有n个类似这样的印痕，而且正是类似这些印痕，造成了人类的一切非理性和偏差错乱！
当理解了这种印痕反应时我们就能够更加的理解自己，允许自己在某些创伤感受泛滥时温柔且慈悲的对待自己渐渐地，让伤口慢慢愈合！
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