生命人寿保险退保的途径和注意事项如下：
退保途径
拨打客户服务电话：直接要求退保，公司会安排工作人员上门服务。
前往柜面办理：携带身份证和保单到生命人寿的柜面申请办理退保手续。
联系服务人员：可以找自己的服务人员或认识的生命人寿业务人员协助办理退保事宜。
退保所需材料
基本材料：身份证原件、保单、缴费凭证、退保申请书、银行卡等。
其他可能需要的材料：若委托他人办理，则需要提供委托书及相关人员的身份证明和存折。
退保流程
拨打电话：拨打客户服务电话95535或者4008-200-035，提出退保申请。
准备材料：准备好上述退保所需材料。
提交材料：前往最近的生命人寿服务网点，将准备好的退保材料上交。
解除保险关系：与生命人寿保险公司解除保险关系，并拿回退保批单。
资金返还：保险公司审核完成后，会在规定时间内将保款返还到退保者提供的支付账户上。
退保注意事项
携带证件：只要携带好身份证和保单就可以办理相关手续，在犹豫期之内是全额退保的。
犹豫期：在犹豫期（通常为10天、15天或20天，具体天数以保险合同约定为准）内退保可退还已交保费，但有的保险还需扣除一笔手续费。
现金价值：若在犹豫期后退保，则一般是在扣除了其已保障天数所对应的保费以及一笔手续费后，退还剩余的费用。
退保方式：保险公司提供的退保方式包括邮寄、线上退保、电话退保等，客户可以选择将退保金额退回到原支付的银行卡上，或者选择其他方式进行退款。
建议：
提前规划：在退保前，建议先了解清楚退保所需材料和流程，以便顺利完成退保手续。
选择合适的方式：根据个人情况选择最便捷的退保方式，如电话退保或柜面办理。
咨询客服：如有疑问，可拨打客户服务电话95535或者4008-200-035进行咨询。
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