暖气温度设置在 18-24℃之间是最合适的，这个温度范围通常被认为是人体感觉最舒适的温度。在这个温度范围内，暖气能够提供足够的温暖，同时避免因温度过高而导致的身体不适，如呼吸粗重、咳嗽、嘴唇干裂等暖气病症状。
具体来说，20-21℃被认为是最佳温度，因为这个温度不仅省电，还能保持空气中的湿度相对较好。不过，也有建议认为最舒适的温度是23℃，而一些专家则建议将温度控制在16-24℃之间，同时保持室内湿度在50%-60%。
此外，室内外温差不宜过大，理想的温差应控制在5-10℃之间，以减少感冒等疾病的发生。对于不同人群，如老人和小孩，可能需要稍高的温度，约22-24℃，而成年人则在20-22℃可能感觉较为舒适。
综上所述，暖气温度设置在18-24℃之间，并根据个人需求和习惯进行微调，可以达到既舒适又健康的效果。同时，注意保持室内湿度和适当的通风，以避免因干燥引起的不适和健康问题。
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