自交养老保险的计算方法如下：
确定缴费基数
如果上年度月平均工资低于统筹地区上年度全口径城镇单位就业人员平均工资的60%，则按60%计算缴费基数。
如果超过统筹地区上年度全口径城镇单位就业人员平均工资的300%，则按300%计算缴费基数。
确定缴费比例
个人缴费比例通常为缴费基数的8%。
计算个人缴费金额
个人缴费金额 = 缴费基数 × 个人缴费比例。
计算个人账户养老金
个人账户养老金 = （个人缴费金额 + 单位缴纳部分记入个人账户的部分 + 利息）/ 养老金发放月数。
计算基础养老金
基础养老金 = （全省上年度在岗职工月平均工资 + 本人指数化月平均缴费工资） / 2 × 缴费年限 × 1%。
计算总养老金
总养老金 = 基础养老金 + 个人账户养老金。
请注意，以上信息可能因地区政策不同而有所变化，具体计算时应以当地社保机构提供的数据为准。
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