Q:养生君，你好！请问来大姨妈的时候是不是不能喝茶呀？我感觉喝了茶之后出血量会特别多，肚子也会有点不舒服，到底哪些食物要忌口？
茶叶中含有比较多茶多酚、咖啡碱等刺激性的成分，如果女性在月经期间喝茶过多，的确可能会加快体内的血液循环，使得月经量增多。
还有可能诱发或加重痛经、头痛、心悸、腰酸，以及乳房胀痛、精神紧张等经期综合症。
另外，经期因为出血，人体内合成血红蛋白的重要元素——铁，会随着血液一起流失掉。
而茶叶中的鞣酸又会与食物中的铁分子结合，形成不溶性的鞣酸铁盐，妨碍身体对铁分子的吸收。
并且，茶越浓对铁吸收的阻碍作用就越大，甚至可能会导致缺铁性贫血。
但如果平时就有喝茶的习惯，喝茶后也没有任何不适，经期当然照样可以喝茶，只是不要喝太多、太浓了。
理论上来讲，月经期间是没有饮食禁忌的，能不能吃和个人体质、身体耐受有关，大家要依据自身情况来做判断。
无论是茶、咖啡，还是冰淇淋、巧克力或者芒果、梨，只要身体没有不适症状，适量吃都是可以的。
相关文章：
烽火星晖保险柜24小时售后热线及常见问题解答（烽火星晖保险柜保险柜怎么打开）09-14
钻麦保险柜维修服务中心-24小时全国报修400热线（钻麦保险柜保险柜密码乱了怎么办）09-14
猎豹保险柜服务号码24小时(今日更新)实时反馈-今-日-汇-总（猎豹保险柜保险柜密码忘记了怎么办）09-14
京洲实邦保险柜服务24小时热线-各区售后统一服务实时反馈全+境+到+达（京洲实邦保险柜保险柜的密码怎么转）09-14
军敏特保险柜售后服务号码24小时实时反馈全+境+到+达（军敏特保险柜保险柜报警怎么解除）09-14
夏普特保险柜全国售后热线及常见问题解答（夏普特保险柜保险柜没钥匙怎么打开）09-14