【来源：今晚报】
内容提要：今天开始迎来清明节假期，4月春光明媚，气温回升，正是踏青出游的好时节。但是春天天气多变，病原体活跃，也是多种疾病的高发期。为保障广大市民健康，天津市疾控中心发布了4月健康风险提示，需要重点防范以下几种疾病。
今天开始迎来清明节假期，4月春光明媚，气温回升，正是踏青出游的好时节。但是春天天气多变，病原体活跃，也是多种疾病的高发期。为保障广大市民健康，天津市疾控中心发布了4月健康风险提示，需要重点防范以下几种疾病。
呼吸道传染病
春季是流感、水痘、麻疹等呼吸道传染病的高发期，人群密集场所易传播。防护建议：保持室内通风，每日开窗2-3次，每次30分钟。外出佩戴口罩，避免接触咳嗽、发热患者。及时接种疫苗（如流感疫苗、水痘疫苗、麻腮风疫苗等），尤其是儿童、老年人及慢性病患者。若出现发热、咳嗽、皮疹等症状，及时就医并居家休息。
食源性疾病
气温回升导致食物易腐变质，细菌性食物中毒风险增加。防护建议：食物生熟分开，避免交叉污染。剩菜剩饭冷藏保存，彻底加热后食用。外出就餐选择卫生条件良好的餐馆，不采食野蘑菇、野菜等不明来源食物。注意手卫生，餐前便后用肥皂和流动水洗手。
手足口病
4月手足口病进入流行上升期，5岁以下儿童为高危人群。防护建议：做好孩子的健康监测，家长每日检查孩子手、足、口有无疱疹，发现异常及时就医，托幼机构加强晨午检制度。做好环境通风和消毒工作，定时开窗通风，做好玩具、餐具消毒。保持良好的个人卫生习惯，培养孩子勤洗手的习惯，避免接触患病儿童。
虫媒传播疾病
春季外出游玩，草木茂密区域易被蜱虫、蚊类叮咬。出现登革热的风险加大。防护建议：穿着浅色长袖衣物和长裤，扎紧袖口裤脚，使用含有避蚊胺的驱蚊液。露营时清除帐篷周边杂草，避免长时间停留水边潮湿区域。户外活动后2小时内检查身体隐蔽部位（如耳后、腋窝），发现蜱虫勿强行拔出，需用专用工具垂直取出，情况允许时，最好还是寻求医生的专业帮助。
登革热防控提示：清理容器积水。检查家中的花盆、水桶、废弃轮胎等容器，及时倒掉积水并清洗干净。覆盖储水容器。对于必须储水的水缸或者水桶，务必加盖密封。疏通排水系统。确保阳台、院子排水畅通，避免积水。定期更换水源。宠物饮用水的水碗、花瓶等，建议至少每2-3天更换一次水。定期清洁，使用空气净化设备，减少尘螨滋生。
清明假期外出提醒
避免直接接触动物，与动物保持一定安全距离，不投喂。如果不慎被咬伤，立即用肥皂水持续冲洗伤口15分钟，并及时就医，如有必要及时接种狂犬病疫苗。登山、郊游时选择安全路线，避免滑倒、扭伤，注意防蚊虫叮咬。带好必备用品，如消毒湿巾、止血绷带及日常服用药物。
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