减多少

对于体重超重或微胖的人群，一个月的建议减重幅度是 4-5斤。这个目标相对温和，有助于避免过度节食和其他不健康的方法，同时能够逐步实现健康的体重管理。

相关文章：

烟台专家指导孕期哺乳期膳食管理05-17

西丽社区举办中医健康讲座 共探体重管理融合之道05-08

从“体重管理年”倡议到落地实践 赛百味能量碗以“237”膳食模型助力全民科学控重04-22

东营市东城区域“健康体重管理年”活动启动仪式举行04-19

吸脂手术不当危及生命，滥用医疗手段减肥乱象何以屡禁不止04-19

国家喊我减肥”后 呼和浩特中式减肥门诊成了“香饽饽”04-17

“刷刷牙就能瘦”？别让伪科学偷走健康和钱包04-17

6亿瓶益生菌销量领跑行业，万益蓝WonderLab再度亮相消博会04-16