中老年人通常是指 45岁及以上的人群。具体划分标准如下：
45岁至59岁：
这一年龄段的人被称为初老期，身体开始出现一些老年相关的变化，如骨质流失、多脏器功能减退等。
60岁至79岁：
这一年龄段的人被称为老年期，身体功能进一步减退，但大多数仍具备生活自理能力和社交活动能力。
80岁以上：
这一年龄段的人被称为长寿期，身体需要更多的关爱和照顾。
此外，不同的国家和文化对中老年人的定义可能略有不同。例如，世界卫生组织将44岁以下的人群称为青年人，45到59岁的人群称为中年人，60到74岁的人群称为年轻老年人，75岁以上的才称为老年人，把90岁以上的人群称为长寿老人。
综合来看，45岁至59岁的人群通常被认为是中老年人。
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