14岁的青少年在中国法律框架下不能从事正式的工作，根据《中华人民共和国劳动法》第十五条，禁止用人单位招用未满十六周岁的未成年人。但是，他们可以参与一些适合未成年人特点的兼职工作或活动，例如：
1. 家教助理：如果14岁的青少年在某个学术领域有专长，如数学、英语或科学，可以在家长监护下担任家教助理，帮助其他学生解决学业问题。
2. 服务员助理：在餐厅或店铺中协助全职员工，进行商品上架整理、顾客接待和环境清洁等工作。
3. 社区服务志愿者：参与环保行动、社区清洁、敬老院探访等公益活动，培养社会责任感和关爱他人的情操。
4. 兴趣小组：参加绘画、音乐或体育小组，发展兴趣爱好并提高技能。
5. 家务劳动：在家中承担一些家务，如做饭、洗衣、打扫卫生，学习生活技能并培养独立性。
6. 学习辅导：为低年级学生提供学习辅导，如作业帮助和考试准备，同时提高自己的教学能力。
7. 创业实践：尝试开设小型商店或制作销售个人产品，学习商业知识和提高创新能力。
8. 网络兼职：如网络写作与摄影、网络客服与运营、手工艺品销售、参与网络调查与任务等。
需要注意的是，14岁的青少年参与上述活动时应确保不会影响其正常的学习和生活，并且必须得到家长的同意和监护。此外，任何涉及商业性质的活动都应在法律允许的范围内进行，并确保不违反《未成年人保护法》等相关法律规定
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